Meditatie avonden
mediteren kan je leren
Een moment om te vertragen.
Tijdens deze meditatieavonden leer je op een zachte en
toegankelijke manier mediteren.
Dinsdag van 20u tot 21u.
Veel mensen voelen dat ze nood hebben aan meer rust.
Maar zelfs wanneer je even stil probeert te staan, blijft je hoofd actief.
Gedachten blijven doorgaan, je lichaam blijft gespannen en echt ontspannen voelt moeilijk.
Tijdens deze meditatieavonden creëren we een veilige en rustige ruimte waarin je mag vertragen.
Niet om iets te “moeten bereiken”, maar om opnieuw contact te maken met jezelf en je lichaam.
Deze avonden helpen je om
-
meer rust te ervaren in je hoofd en lichaam
-
bewuster aanwezig te zijn in het moment
-
spanning sneller op te merken en los te laten
-
meer verbinding te voelen met jezelf
-
ruimte te maken voor zachtheid en ontspanning
Een moment voor jezelf, precies zoals je bent.
Wees welkom
Wat kan je verwachten?
-
korte introductie van mezelf en jullie
-
begeleide meditatie
-
zacht lichaamswerk
-
moment(en) van stilte
-
water/thee en nootjes
Goed om te weten
-
Je hebt geen ervaring nodig
-
Je hoeft je hoofd niet stil te krijgen
-
Alles gebeurt op jouw tempo
-
Je mag gewoon komen zoals je bent
-
Comfortabele kledij is fijn
Praktische info
Dinsdag van 20u tot 21u
te Generaal Deprezstraat 150, 8530 Harelbeke
boek je plekje en vind verdere evenementen via
de hipsy link
Volg me op instagram en facebook om up to date te blijven
je mag me altijd een berichtje sturen voor verdere info
0493/52 43 72
